Dehner Prospekt - Aktuell vom 06.04-21.10.2021 (Seite 39)

landhaus wohnen & dekorieren gesunder crunch morgen lecker! saftige beeren rezept für 4 personen frühstücksgranola himbeeren enthalten trotz ihres süßen geschmacks nur wenig lecker schmecken die bee- ren frisch zu joghurtdes serts oder einfach pur blaubeeren bringen es pro 100 & gerade einmal auf 42 kalorien und wirken durch ihren blauen farbstoff anthocyane auch noch entzündungshemmend sie liefern uns zudem vita- je 4 tassen gemischte nilsse haferflocken naturjoghurt kokosraspeln sonnenblumen- und kirbiskerne honig olivenöl salz zimt heidel- und stachelbeeren sowie zitronenmelissen blätter einer schüssel menyen die masse auf eine mit back papier ausgelegten backblech backofen bei 170°cunter wenden goldbraun röster mit je 150 naturjoghurt beeren sowie zitronenmelissen blättern in vier fhihicksschüsseln anrichten und mit honig gamieren johannisbeeren finden als kleinstrauch oder stämmchen plate im garten und werden so zum privaten vitamin c-lieferanten auch ballaststoffe und eisen enthalten die kleinen bee ren in rauen mengen brombeeren unterstützen durch ihre ballaststoffe unsere darm- flora und das immunsystem unter den beeren sind sie aullerdem spitzenreiter in die sehkraft starkt und die schleimhaute schützt