Costco Folleto - 01.06-30.06.2023 (Página 51)

vaya porque no querrá decepcionar a la tiva y se crea el hábito consejos para lograr el éxito cuando elija un nuevo hábito que que intente hacer la conducta a la misma hora cada día otra estrategia es vincular la con- ducta nueva a otro hábito ya existente establecer los hábitos ¿cuánto tiempo hace falta para fijar un hábito nuevo? no hay un período temporal una acción que ya hace consistente- mantener a la larga un hábito nuevo del tiempo la conducta se arraiga." sea el ambiente y la motivación conducta de manera consis- tente durante seis semanas empezará a parecer algo natural y familiar.-ky mantener el rumbo empieza un hábito nuevo con buenas inicialmente el impulso positivo le motiva ¿pero qué pasa si tiene un día malo o su rutina nueva se descarrila? recuerde roma no se hizo en un primeras cosas que debe entender es que surgirán contratiem- pos en el proceso de modificar las conductas.-ky