Auchan Catalogue - 01.09-30.11.2020 (Page 10)

dossier santé sport peut-être avez-vous eu la chance de faire quelques brasses dans la grande bleue ou dans l'eau fraîche d'une piscine cet été ? pourquoi ne pas prolonger le plaisir en les innombrables bienfaits poussant la porte de la piscine la plus proche de chez vous ? vous y trouverez forcément l'activité sportive la du sport en piscine plus adaptée à vos envies 't si ce mois de septembre était celui des bonnes résolutions ? quel que soit votre âge ou votre la piscine est toujours une excellente idée ! c'est le moyen idéal de s'offrir une vraie parenthèse de relaxation dans un emploi du temps souvent répond le mieux à vos envies ou vos besoins un loisir qui peut également se pratiquer en club souhaitent brûler des calories la natation est douce et non traumatisante pour la natation est également conseillée pour les personnes souffrant d'anxiété et de stress ainsi que pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques puisqu'elle permet le relâchement des contractions musculaires l'eau et guidé par un coach vous effectuez vont se heurter à la résistance de l'air libre ! l'aquagym peut se pratiquer à tout âge juchés sur des vélos spécialement adaptés et au rythme de la musique et des indications du l'aquabiking est plutôt destiné à ceux qui ont une bonne forme physique et cardiaque l'aquabiking est idéal pour dégommer la cellulite sur les jambes et le fessier puisqu'il combine une excellent pour les adeptes du cardio