Auchan Catalogue - 30.11-24.12.2022 (Page 15)

fabriquées en france la verrine 1683 et fromage frais huile d'olive pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide plutôt que l'ascenseur préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque la part 15€ consommer au moins surgelés ou en conserve préparé dans nos magasins consommer 3 produits et des produits céréaliers plateau le tourteau des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit manger et bouger font partie des plaisirs de la vie comment faire en pratique ? mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier boire de l'eau à volonté au cours et en dehors des alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une boisson titrant 20 degrés d'une boisson titrant fruits de mer manger de la viande oeufs 1 ou 2 fois par à consommer du poisson au moins deux fois par semaine ppppp limiter le sucre et les produits de sel et préférer le sel retrouvez toutes nos fiches produits détaillées et nos conseils sur traiteur.auchan.fr