Carrefour Market Catalogue - 22.08-03.09.2023 (Page 52)

la recette simple du bien être au quotidien manger et bouger font partie des plaisirs vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité chaque famille d'aliments a sa place dans tous sont indispensables pour assurer consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est comment faire en pratique ? ou des ceufs 1 ou 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine conserve produits laitiers par la variété en dehors des repas produits céréaliers des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon les aliments céréaliers limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé réglez en cette utilisation ne bénéficie pas de l'assurance éventuellement souscrite • comptant crédit renouvelable offres valables uniquement dans les supermarchés carrefour market distribuant ce catalogue