Carrefour Catalogue - 01.10-13.10.2019 (Page 37)

comment faire en pratique consommer au moins 5 fruits et légumes par jour surgelés ou en conserve manger de la viande et du poisson ou des cufs 1 ou 2 fois par jour consommer du poisson au moins deux fois par semaine consommer par jour boire de l'eau à volonté au cours et en dehors des repas manger du pain et des produits céréaliers des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appetit pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 min de marche rapide par jour limiter la consommation de sel et préférer le sel iode les produits signalés par ce picto sont également disponibles sur carrefourdrive.fr carrefour.fr