Carrefour Catalogue - 04.05-30.09.2020 (Page 42)

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mangez bougez consommer au moins 5 fruits et légumes par jour des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas manger et bouger font partie des plaisirs de la vie bonne santé limiter le sucre limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé par des choix judicieux cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité consommer 3 produits laitiers par jour penser à consommer du poisson au moins deux fois par chaque famille d'aliments et ce quotidiennement tous sont indispensables pour assurer un équilibre consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier boire de l'eau à volonté équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 min de retrouver l'équilibre quoi de plus naturel ? toutes les photos de ce catalogue sont des suggestions de présentation

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