Cora Catalogue - 14.03-20.03.2023 (Page 34)

manger & bouger vos proches,à rester en bonne santé certaines maladies anniversaire le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel mais la consommation de certains doit être limitée tandis que d'autres est à privilégier celle comment faire en pratique ? moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas les protéines fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits les fruits & légumes fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à bougez pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide plus d'info sur le site vos capacites de remboursement avant de vous engager financement cora réglez vos achats en plusieurs fois 3x sans frais dès 75€ d'achat* 5x sans frais dès 150€ d'achat* avec votre carte ! cora carte de credit nom de porteur pay carte de crédit liée à un crédit renouvelable! rapide simple sécurisé des services de votre magasin