Cora Catalogue - 25.05-31.05.2021 (Page 14)

rapportez vos faitouts et moules à gâteaux et profitez de manger et bouger de remise immédiate font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies clez le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier comment faire en pratique ? les protéines moins de sel à valoir sur la gamme limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas tefal resource fois par jour en alternance penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits aicycle arance ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 d d'une boisson titrant 40 à poêle o 22 cm casserole o 16 cm les fruits & légumes bougez moule à cake 26 cm fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur préférer la marche et le vélo plus d'info sur le site disponible sur la caisse de collecte en magasin opération non disponible dans le magasin cora bourgoin-jallieu