Cora Catalogue - 07.07-13.07.2020 (Page 8)

carola manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies ranlle carola carola crizante reklante le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier eau pétillante carola rouge ou verte comment faire en pratique ? jeu grand carola les protéines moins de sel fraich tentez de gagner jusqu'a des vols en manger de la viande jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits limiter la consommation de sel et préférer le sel dehors des repas ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une des places montgolfière chez nos partenaires sig et plein d'autres cadeaux les fruits & légumes bougez erich consommer au moins par jour qu'ils soient crus surgelés ou en conserve manger du pain et des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidien- nement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de par jour prendre l'escalier plutôt et le vélo à la voiture forsque c'est plus d'info sur le site pour jouer carola.fr