Cora Catalogue - 11.07-22.07.2023 (Page 6)

manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier comment faire en pratique ? les protéines fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits les fruits & légumes fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à bougez pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide plus d'info sur le site sont ans realises en caisse 2ème soit la loi interdit la vente d'alcool aux mineurs soit les 2 bouteilles 9% vol champoreau la bouteille vendue seule à 2,69 € griotte ou blanc pêche 0€90 de remise immédiate l'ame du terroir 2ème à-50% soit les 2 bouteilles l'ame du terroir la bouteille vendue seule à 5,89 € existe en blanc brut rost pamplemousse rosé corse aith crémant bordeaux rose rose pamplemousse sélectionné par cora crémant bordeans brut liana sélectionné par cora