Cora Catalogue - 31.08-06.09.2021 (Page 18)

au rayon primeurs origine brésil manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies micro porz! offert le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier coulent faire en pratique ? labarquette les protéines moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits pinkids pomme pink lady variété cripps pink la barquette de 8 fruits ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à les fruits & légumes bougez fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur préférer la marche et le vélo le filet ongine plus d'info sur le site orange à jus valencia cat.1 le filet de 3 kg afrique du sud micro marcelo micro poezi offert offerts tofferts