Cora Catalogue - 24.08-30.08.2021 (Page 14)

au rayon primeurs fruits legumes de france manger et bouger ongine font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies 3€ € ifrance melon charentais jaune le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier comment faire en pratique ? les protéines moins de sel fruits legumes de france limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas origine france le kg penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits pêche jaune ou blanche existe en nectarine jaune ou blanche à 2,99 €* le kg ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 d d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à les fruits & légumes bougez fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide l'ascenseur préférer la marche et le vélo la piece origine plus d'info sur le site ananas extra sweet equateur toutes nos photos sont des suggestions de présentation