Cora Catalogue - 17.12-24.12.2019 (Page 10)

nestle dessert eme * sur la 2 cmco dessert manger et bouger noir lois trom cared maxi x3 font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies format etapes le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier brownie sapin au chocolat ingrédients • 2 petits paquets de chocolat smarties mini fondre le chocolat blanc et faites des zigzags dessus astuce ajoutez une boule de glace vanille! bâtonnets pour former des sucettes comment faire en pratique ? les protéines moins de sel sur la gamme alter eco manger de la viande jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits limiter la consommation de sel et préférer le sel dehors des repas ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une alter eco bio & équitable de remise immédiate agriculture biologique les fruits & légumes bougez ce ne sont pas juste de bons produits consommer au moins par jour qu'ils soient crus surgelés ou en conserve manger du pain et des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidien- nement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est alter eco 85perou alter eco sucre complet muscowado alye co ethiopie esca mol plus d'info sur le site atv