Cora Catalogue - 18.08-24.08.2020 (Page 24)

la force du fruit la force du fruit andro confiture & abrig manger & bouger andros confiture extra fraises certaines maladies programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel mais la consommation de certains doit être limitée tandis que d'autres est à privilégier 2ème à -50% celle corumeut faire en pratique ? soit andros confiture extra fraises andros le pot vendu seul à 2,56 € existe en abricots moins de sel les 2 pots limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas les protéines fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à offre decouverte abricota offre découverte les fruits & légumes bouger pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible abricots sley fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété 2ème à -50% soit plus d'info sur le site bonne maman confiture d'abricots bonne maman le pot vendu seul à 2,60 € les 2 pots