Cora Catalogue - 11.04-17.04.2023 (Page 16)

manger & bouger certaines maladies •programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel mais la consommation de certains doit être limitée tandis d'autres est à privilégier que comment faire en pratique ? les protéines fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits les fruits & légumes fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété celle moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à bougez pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide plus d'info sur le site saint agur saint agur france u.e force fond à la foi beurre soit ongne tendr format special soit saint agur sans beurre tende format special force fondand president beure france 2ème à -60% format special lou erac tendre la brique jr brebis les 2 fromages brique de brebis lou pérac au lait pasteurisé le fromage vendu seul à 2,69 € candia le lait sans lactose remise 30% immédiate coopérative soit les 3 barquettes soit 2ème à -50% beurrier tendre doux le lot vendu seul à 5,89 € existe en demi-sel existe aussi en gastronomique doux ou demi-sel les 2 lots soit lait facile 1,53€ le litre à digérer format familial 8x1le bouteilles saint-agur force et fondant 33% m.g la barquette vendue seule orgne france existe en saint-agur crème plaisir à tartiner 24,2 % m.g existe aussi en barquette france bâtonnets 2ème à -60% à l'emmental ficello sans lactose candia format familial ficeilo ficello 4€ 19 les 2 paquets pmental le paquet vendu seul à 2,99 € existe en nature plein air frais france oeufs plein air l'oeuf de nos villages