comment faire en pratique manger et bouger nance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine font partie des plaisirs de la vie et peuvent bonne santé santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour