Lidl Catalogue - 07.09-13.09.2022 (Page 28)

matières grasses produits disponibles au rayon frais pur bœuf comment faire en pratique ? consommer au moins 5 fruits et légumes 2steaks hacres fruge aller vers consommer au moins un féculent complet par jour être consommées tous les jours en petites quantités les matières grasses ajoutées sont celles que l'on ajoute víande bovine française consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec víande bovine française la barquette de 1 kg le kilo manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité à griller car ils sont naturellement riches en fibres réduire privilégier la volaille et limiter les les légumes secs limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé france france france vendues en barquette limiter la charcuterie à 150 g par d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille foll le porc français pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche maximum 2 verres par jour et pas tous les période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool" limiter le sucre et les produits sucrés ne pas rester assis trop longtemps prendre le temps de marcher un peu sont bonnes pour se lever et bouger un peu