Lidl Catalogue - 12.01-18.01.2022 (Page 15)

mercredi les galettes boulgour & quinoa à la tomate les galettes boulgour & quinoa à la tomate céréal bio sur le 2eme céréal bio galettes boulghour et quinoa à la tomates soit l'unité 1,32 € le 1 produit boulgour de ble complet bio et quinoa bio le 2eme produit source de fibres offre decouverte doux depus 1.3 offre decouverte bon doux knorr soupe à la thaïnouilles champignons et pousses de soja pour 2 personnes soupe thai & léger st hubert more promesse sons ont sonde 900 sur le 2ème le 1er produit st hubert 41 doux soit l'unité 1,93 € sans huile de palme offre découverte le 2me produit identique portions généreuses cuit sur place snack day * tortilla wraps ø 25 cm dansk tortilla wraps sur le 2ème offertes le 1er produit pain complet* soit l'unité 0,89 € le 2ème produit identique aller vers réduire consommer au moins un féculent complet par jour être consommées tous les jours en petites quantités les matières grasses ajoutées sont celles que l'on ajoute consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec dans les supermarchés disposant d'un point chaud privilégier la volaille et limiter les les légumes secs limiter la charcuterie à 150 g par d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille maximum 2 verres par jour et pas tous les période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool" limiter le sucre et les produits sucrés limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé ne pas rester assis trop longtemps prendre le temps de marcher un peu sont bonnes pour se lever et bouger un peu lidl