Volantino Interspar - Offerte 06/07-15/07/2020 (Pagina 14)

noa despar vivi l'estate con leggerezza natural insalata di farro e orzo estiva bulgur e quinoa uninsalata veloce insalata di kamut alla mediterranea ingredienti extravergine d'oliva q.b ona ena kamut ora bulgur equinoa ponete in una pentola capiente l'orzo e il farro ano a ricoprire i cereau e lessateli seguendo le indicazioni sulla confezione; una volta cotti scolateli e passateli sotto acqua fredda in modo da bloccare la cottura e raffreddarli; trasferiteli l'acqua di conservazione dei bocconcini di prendete la ciotola con i cereali e unitei con olio extravergine di olia e sale e mescolate la vostra insalata di farro e orzo estiva è pronta per essere gustata e servita fredda ose orzo elegum insalate chatra quinoa con verdure gora orzo e legumi era ora bulgure quinoa kamut era ora era mas radio rosso pomodoro cliecino olive nere one verdi ora carote ena ora fakro perlato ore insalata grega carote alla julienne era ora farro perlato era ora insalata greca era ora