Albert Heijn Folder - 10.06-12.07.2020 (Pagina 45)

stomen vitamines en mineralen behouden? zo doe je dat! bodempje water in de pan is vaak al de groente niet droog kan koken heb je er al eens aan gedacht om je groente te stomen in plaats van te de vitamines dan zo min mogelijk handige stoommandjes en speciale je vult een pan met een laagje water daarboven komt de stoompan of het behouden blijven groente verliest bij het koken tussen de of de groente al beetgaar is wil je dat de vitamines niet ontsnappen zo min mogelijk pot-of blikgroente? wist je dat je lichaam makkelijker voedingsstoffen opneemt uit bereide groenten? wissel daarom lekker veel af tussen bereide groente en rauwkost verwarm die maar kort in eigen vocht diepgevroren groente met weinig water volgens de aanwijzingen op de verpakking dat slinkti ah spinazie klaar voor gebruik kijk voor de actuele prijs in de winkel tip het advies is om elke dag 250 gram groente te terwijl spinazie flink slinkt in de pan voeg geen zout toe aan het kookwater dan proef je de pure smaken van groente gezonder ook! boerenkool onbereid na slinken spinazie onbereid na slinken andijvie onbereid na slinken koken