Albert Heijn Folder - 04.09-30.09.2020 (Pagina 2)

ontbijt havermoutpap met gedroogde abrikoos avonpeten gezonde chili con carne pagi • 4 gedroogde abrikozen 300 ml halfvolle melk • 1 sinaasappel 2 el ongebrande amandelen snijd met een scherp mes de schil en het witte vlies van de sinaasappel en snijd de sinaasappelpartjes tussen de vliesjes uit hak de amandelen grof tip abrikozen en amandelen over? neem deze mee als tussendoortje! rundergehakt 4 el mexicaanse bonenkruiden 2 uien 1 rode gehakt met de mexicaanse bonen van de chili con carne en helft van paprika toe en bak nog vegatip voeg de bonen en tomatenblokjes tip breng op smaak met peper en limoen lunch omeletwraps gezond doe de cottagecheese met het citroenrasp en de helft van de veldsla in een hoge beker en de gerookte zalm in reepjes klop de eieren los met de melk en zalmkruiden koekenpan en bak de helft van het eimengsel op middelhoog vuur neem de omelet uit de pan en andere omelet met de rest van cheesemengsel over de vrij verdeel de zalm en de rest omeletwraps op en halveer ze tip gebruik de rest van de citroen om je water mee op smaak te brengen tip lekker met een salade