Aldi Folder - 03.10-17.10.2019 (Pagina 5)

lekker en gezond • begin de warme maaltijd met een bordje rauwkostsalade of verse groentesoep • door te roerbakken maak je met groente snel de lekkerste maaltijden • voeg aan kant-en-klare sauzen voor pasta of rijst veel groente toe rucola of prei • neem naast gekookte of gewokte groente ook wat rauwkostsalade groentes als snacktomaatjes en worteltjes zijn geschikt voor tussendoor je kunt ze prima uit het vuistje eten • bewaar aardappelen op een koele donkere plek moet wel in de koelkast • te veel verse groente gekocht? blancheer deze 2 minuten in kokend water en laat afkoelen je kunt de groente de komende maanden nog in de vriezer bewaren