Dirk Folder - 01.07-31.08.2019 (Pagina 35)

cigeria thaise mangosalade bijgerecht - 4 personen - 15 min buiten kansjes verhit een grillpan of barbecue laat de 2 pepersteaks op ze droog met keukenpapier en het vlees ongeveer 4 minuten met aluminiumfolie en laat verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in dunne plakken snijd 3 stengels lente-ui in en verwijder de zaadjes en sojasaus en 2 eetlepels vissaus plakjes en verdeel over de van 2g verzadigd.36 g koolhydraten en5g voedingsvezel lekker naar buiten begint bij dirk royal verfrissend zonder suiker de perfecte balans tussen zoet en bitter er eens een verrassende mocktail mee din 69