Dirk Folder - 01.10-30.11.2023 (Pagina 31)

als ik het kan kan jij het ook!" bored of lunch budget & alorie besparende nathan anthony receptor de airfryer het gezonde airfryer boek wil je kansmaken op een exemplaar van 'het gezonde airfryer boek' kijk op pagina 71 bestrooi het gerecht met gesneden lente-ui nathan anthony wilde in zijn studententijd gezond leerde de airfryer kennen zijn instagramaccount met recepten ontplofte waarna hij besloot een kookboek uit te brengen ik ben geen chefkok dus als ik het kan maken kan jij het ook." met dit recept zul je iedereen voor de gek kunnen houden en laten denken dat je het net hebt laten bezorgen! je kunt dit gerecht ook bereiden met kipreepjes ingrediënten handvol sugarsnaps of peultjes in de lengte gehalveerd saus lekker koken ik ben opgegroeid in lerland in een huishouden van thuiskoks zo maakte mijn oma haar studie op kamers ging wonen en snel koken! dat is de tijd dat ik fan ben geworden van de gezonder omdat je minder olie je eten droogt minder snel uit en het apparaat is gemakkelijk vele keukens mogen proeven en ben daardoor geïnspireerd tijdens de eerste lockdown in maart 2020 leek het mij leuk om recepten online te delen op tot mijn grote verbazing zag ik het aantal volgers enorm stijgen! en dat voor een simpele voordeel is dat ik geen echte mijn favoriete gerecht uit mijn boek the healthy airfryer book is knapperig rundvlees met foodgerecht met aziatische te warmen in de herfst!" knapperig rundvlees met zoete chilisaus bestuif het rundvlees met de maïzena en besproei het goed met de minuten op 190 °c in de airfryer laat het rundvlees wat langer liggen in de airfryer als je extra knapperig tussen een met wat bakvet ingevette pan op matig vuur en bak de ui en sugarsnaps tot ze zacht zijn schep het rundvlees zodra het gaar is in de pan bij de groente en schenk alle ingrediënten voor de saus erbij kook de saus kort op matig vuur tot de saus gebonden is serveer er 150 gram noedels bij