Hoogvliet Folder - 18.11-31.01.2021 (Pagina 43)

trendkijken duurzaam eten in boodschappenlijstje en een weekmenu op maat koken gaat makkelijk met producten met een verlopen tht-datum de kwaliteit te beoordelen geniet met mate voor je gezondheid is het gunstig om elke dag enkele porties zuivel daarom ook eens met iets anders pindakaas bijvoorbeeld! ga voor volkoren groente en fruit geef de voorkeur aan plantaardige producten hebben een lage klimaatbelasting en zijn goed voor de gezondheid eet niet meer dan je nodig hebt vooral ongezonde producten die veel calorieën bevatten zoals gefrituurde eetmeter in het seizoen groente en fruit hebben een producten neemt en let op de lage milieu druk hebben zijn broccoli die met het vliegtuig komen of uit van het voedingscentrum kun je kijken wat de groente en fruit van het seizoen zijn 2re eet minder vlees mijn eetmeter vlees heeft een hoge milieu- voor bijvoorbeeld peulvruchten ook voor duurzame vis kiezen met een msc- of asc-keurmerk en kies voor op brood ook eens voor ander plantaardig broodbeleg pas op met suikerhoudende dranken en alcohol een hoge klimaatbelasting en zijn niet goed voor je dan bij koffie en thee op de keurmerken fairtrade voedingscentrum wil je weten hoe duurzaam jij nu eet? doe de voedselafdruk-test op ontdek het in 15 vragen