Jumbo Folder - 19.08-30.09.2021 (Pagina 60)

jumbo & john west terug in het ritme met erik maar ook voor ons heeft hij nog wel een paar tips “t erug in het ritme van school geen programma naar een aan voedingstoffen nodig hebben om lekker in dat eetpatroon laten ze in hun vakantie echt niet ons natuurlijk niet anders! om er weer makkelijk in te komen na de vakantie heeft erik een paar voedingtips voor ons." jezelf makkelijker om zelf in de keuken aan de voorraadje hebt van langer houdbare producten combineren maakt je in een paar minuten een het avondeten." lunch “mijn favoriete lunchgerecht is een hartige taart energie om de hele middag door te gaan! deze sportschool." voorbereiding "na een drukke werk- of studiedag is de verleiding groot om iets kant-en-klaars te eten of iets af juiste voedingsstoffen voor een gebalanceerd avondmaaltijd “ook voor het avondeten zijn er mogelijkheden rondje gaat hardlopen of 's avonds nog naar de fitness gaat." jumbo