Hit Prospekt - Aktuell vom 02.03-30.04.2020 (Seite 5)

gesundheit & beauty so besiegen sie den inneren schweinehund sie träumen von der bikini-figur für den sommer? dann starten sie jetzt ihr finessprogramm aber erreichbare etappenziele wirklich spass macht joggen finden sie viel zu langweilig? dann wird diese sportart vermut- lich auch nach dem zehnten versuch nicht oder basketball viel mehr? probieren sie es aus und variieren sie ihren trainings- plan regelmäßig - denn auch abwechs- lung motiviert machen sie feste termine und bereiten sie sich vor planen sie ihre traningstermine genau- so exakt wie arztbesuche oder meetings und halten sie diese termine auch wirk- besten schon am vorabend und nehmen nach feierabend direkt zum sporttermin gehen es mit einer regelmäßigen instagram- story_vom erfolgreich beendeten trai- ning? dafür gibt es sicher reichlich likes nach feierabend eine runde laufen ge- auch keine ausreden mehr trainieren sie mit anderen oder feste verabredungen zum sport treffen solche termine sagt man nämlich nicht einfach so ohne wichtigen grund ab gedanken von schweren beinen schnell vergessen belohnen sie sich für das harte training sportschuhe oder auch eine wohltuende massage sein sehen sie stets die positiven aspekte und folgen des trainings machen sie sich immer wieder die po- sitiven aspekte der trainingseinheiten tung oder aber eben die bikini-figur für den sommerurlaub bewusst die ganze schinderei ertragen und können sich automatisch besser teilen sie ihre vorhaben und fortschritte sie also anderen von ihren erfolgserleb- sprechen sie positiv mit sich selbst statt "ich fühle mich zu müde fürs trai- ups ich nach dem joggen noch hinbe- herausforderungen sind echte booster perfekt fürs training! bauchtasche "running" für smartphones* märkten erhältlich puresleben