Hit Prospekt - Aktuell vom 02.01-29.02.2020 (Seite 5)

gesundheit & beauty battle rope die perfekte welle seile taugen nur zum boote festmachen? von wegen! immer mehr stars im fitnessstudio oder zuhause enn man alles richtig macht sieht es aus wie die perfekte deutsch auch einfach ropetraining ge- meter langes und 30 bis 40 millimeter einem bodenanker oder einer trainings- abbewegungen der arme in bewegung schulterbreit einige meter entfernt und hält beide enden des seils in der hand mit trommelartigen handbewegungen schwingt er das seil schließlich in die ist die ausführung der übung erfunden hat die neue trendsportart kraftpaket hält zahlreiche rekorde - zum beispiel im spielkarten-zerreißen ropetraining bei vielen fußballvereinen als kraft-ausdauer-übung oder zur reha beckham schwören auf das training mit den seilen solches leichteres seil perfekt mit einem karabiner oder einem knoten an einer kugelhantel so gut am boden halten ropetraining kräftigt vor allem die obere sein soll und sich für kraft-ausdauertrai- xe und als reha-maßnahme eignet puresleben