Kabs Prospekt - Aktuell vom 01.07-31.12.2020 (Seite 10)
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tipp vom experten erholsamer schlaf ist lebenswichtig! so finden sie ihre individuelle schlafdauer heraus einschlafen keiner bestimmten zeit aufstehen zu müssen bleiben! verzichten sie am abend auf alkohol und sie ohne wecker aufwachen und sich wirklich haben sie jeweils geschlafen?bestimmen sie ausgeschlafen in den neuen tag starten können das ist hormonbedingt und ganz natürlich! allein dieses wissen kann schon wunder an schöne dinge oder ihren nächsten urlaub ihr körper gewöhnt sich an feste zeiten betten sie sich wie ein könig ergopraktiker sehr gern informieren wenn sie ihre individuelle schlafdauer ermittelt stehen müssen - und ermitteln sie darüber versuchen sie sich konsequent an diese zeiten weise kann sich ihre innere uhr an die neuen werden nachts besser einschlafen und morgens ausgeruhter aufstehen können! optimieren sie das bettklima zu beginn der nacht sinkt die körpertemperatur um circa ein grad - und gegen morgen steigt möchten sie noch mehr erfahren? mehr informationen unter kabs.de
