Lidl Catalogue - 21.11-17.01.2023 (Page 38)

lidl voyages.fr le vrai prix de vos rêves manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous comment faire en pratique ? consommer au moins 5 fruits et légumes par aller vers il est recommandé de les consommer complets quand ils sont à le soleil vous manque déjà ? réservez-le! avec le code soleil2023 * profitez de consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec d'autres ils sont naturellement riches en fibres réduire privilégier la volaille et limiter les autres limiter la charcuterie à 150 g par d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille 觅 limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes maximum 2 verres par jour et pas tous les jours ces recommandations concernent les adultes à l'exception des femmes qui ont un projet de pendant cette période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool" temps de marcher un peu toutes les 2 heures toutes les occasions sont bonnes pour se lever et bouger un peu