Gazetka promocyjna Biedronka - 12.05-19.05.2023 (Strona 45)

tłuszcze kompendium wiedzy pełnią wiele funkcji w naszym organizmie ułatwiającą przyswajanie witamin ● tłuszcz dostarczał 20-35% energii z diety; spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych nie większe niż 10% energii; nie zaleca się ograniczania spożycia tłuszczu w diecie niemowląt i małych dzieci ● ● morskie i oleje z nich produkowane skutki niedoborów tego makroskładnika zwiększonym ryzykiem niedoboru witamin układu nerwowego i układu krążenia natomiast nadmiar spożycia tłuszczów otyłości i chorób jej towarzyszących pamiętaj! tłuszcze zwierzęce zastępuj tłuszczami roślinnymi mit należy go eliminować z diety tłuszcz jest niezbędny dla prawidłowego należy całkowicie eliminować spożycia tłuszcze zwierzęce wymienić na tłuszcze roślinne i spożywać je regularnie ale w kontrolowanych ilościach