Gazetka promocyjna Hebe - 01.03-31.03.2020 (Strona 94)

samo zdrowie spij dobrze czyli jak? czyć z ćwiczeniami - trzeba je kontynu- powinno być lekko wklęsłe na wysoko- wiele bólów kręgosłupa można po- szone na wysokości lędźwiowego odcin- rologa lub ortopedy klękosiad - naprawdę odciąża kręgo- trochę wyżej pochylaj się zbytnio do przodu jest oprzeć się w fotelu w pozycji zrelak- joga przy biurku” należy unikać pozycji na brzuchu kość powinna odpowiadać grubości ramienia niższych partii kręgosłupa doprowadzić do zwyrodnień w od- cinku kręgosłupa szyjnego jego zakupie weź pod uwagę pozycję bione ramiona i biodra w materacu aby kręgosłup tworzył linię prostą jeżeli z kolei wsunięcie dłoni jest bar-