rób miny z fumiko takatsu stosując się do kierunków aplikacji i masażu nie przez około 5 sekund szczoteczkę do zębów uśmiechaj się do sie- jednocześnie szeroko otwierając oczy - po- rozluźnij się 5.przyłóż palce wskazujące przy kącikach ust podtrzymując nimi delikatnie dolną część po- gą zakryj dolne zęby i jednocześnie cofnij minę przez 10 sekund lec środkowy na środku policzka pod okiem katnie napieraj przez 10 sekund palcami na rzej jak potrafiszi maksymalnie wyciągnij ję ny po 3 razy górnej powiece mniej więcej na środku brwi przyciągaj całą głowę do lewego ramienia nocześnie głośno wydychając całe powietrze ze stron