Gazetka promocyjna Hebe - 01.01-31.01.2020 (Strona 104)

samo zdrowie produkty zalecane w diecie mind produkty działanie jak często jeść zielone warzywa co najmniej 6 porcji tygodniowo przed utlenianiem dobre kwasy tłuszczowe wchodzące w skład komórek nerwo- pozostałe warzywa co najmniej 1 porcja dziennie orzechy i nasiona przewodnictwa impulsów nerwowych co najmniej 3 porcje tygodniowo niesmażone tłuste ryby oraz owoce morza zapalnych oraz wspomagają funkcjonowanie centralnego układu nerwowego co najmniej raz niesmażone chude owoce jagodowe rowym i opóźniającym procesy starzenia co najmniej 2 porcje produkty pełnoziarni- dziennie układu nerwowego i zwiększanie wydzielania neuroprzekaźników - dopaminy oliwa z oliwek oraz nierafinowany olej rzepakowy oliwa z oliwek zawiera jendonasycone kwasy tłuszczowe oraz przeciwutleniacze wpływ na gospodarkę lipidową organizmu - zapewniają właściwy stosunek dobre- go do złego cholesterolu oliwa z oliwek jako podstawowy tłuszcz • wypieki i słodycze - mniej niż 5 porcji w tygodniu