Gazetka promocyjna Hebe - 01.07-31.08.2023 (Strona 132)

samo zdrowie hydratonic refer lsva plusssz codzan elektrolity pelny zestaw multivitamina nandonene organizmu owocowym cavetpharma elektrolity zeing kit sma erface treningu zaleca się picie małych porcji mililitrów na każde 15-30 minut przywrócenia równowagi wodnej pragnienie jest odczuciem subiek- znika po uzupełnieniu około połowy wyznacznik czasu i ilości nawadniania objawy nieprawidłowego nawodnienia dostarczanie do organizmu dużo więk- może doprowadzić do hiponatremii przewodnienia jest spadek wydajności obciążenie żołądka i rozrzedzenie krwi trec isotonic sport stange foror elektrolity suplement diety elektrolity suplement diety isotonic sport suplement diety = 0,65 zł należy unikać także jednorazowego szybkiego przyjmowania dużych ilości płynów oraz robienia zbyt długich • woda jest podstawowym płynem zawsze będzie ona najlepszym wybo- turę 15-22°c - wtedy najłatwiej zosta- oraz soki dosładzane napoje izotoniczne mają takie samo poje nawadniające dla intensywnie tre- nujących powinny zawierać glukozę ku dodają łatwo uwalnianej energii sprawdzą się przy ciężkich treningach mają stężenie niższe niż płyny ustrojo- przez układ pokarmowy jest więc szyb- do prawidłowego nawodnienia organi- okołotreningowym napoje hipertoniczne mają stężenie się picia ich w okresie okołotreningo- co powodują niepotrzebne obciążenie układu pokarmowego i utrudniają piej nie spożywać ich podczas treningu ponieważ potrzebują więcej czasu na wać poczuciem ciężkości i bólem dlaczego stosujemy elektrolity? świetnym wsparciem nawodnienia or- ganizmu są sole mineralne w postaci chowanie równowagi gospodarki wod- nawodnienie organizmu przewodzenia impulsów nerwowych powiedniej pracy mięśni i układu ner- ganie utrzymania prawidłowego ciśnie- nia krwi oraz wsparcie pracy serca gu utrata elektrolitów jest nieunikniona do płynu nawadniającego można do- zawiera w swoim składzie