Gazetka promocyjna LIDL - 22.08-25.08.2019 (Strona 3)

they endowe łączymy siły w walce kelowe o zdrowsze i dłuższe życie narodowe centrum edukacji zywieniowe ogranicz spożycie tłuszczow zwierzęcych zastąp je roślinnymi zrezygnuj słodycze zastąp owocami i orzechami ogranicz spożycie mięsa roślin strączkowych zamiast czerwonego mięsa wybieraj białe ogranicz spożycie soli zastąp ją przyprawami unikaj słonych produktów! codziennie spożywaj produkty mleczne pij co najmniej 2 duże szklanki mleka! jogur spożywaj produkty zbożowe zwłaszcza pełnoziarniste kasza jedz więcej minimum 0,5 kg dziennie! bądź aktywny ruch to podstawa! pij co najmniej dziennie najlepsza jest woda