Selgros Prospekt - Aktuell vom 22.04-28.04.2021 (Seite 3)

beim clean eating nahrung so ursprünglich wie arbeitete lebensmittel werden vom speiseplan gestrichen tütennahrung und kein ver- aber viel frisches obst und gemüse bunte gemüsepfanne mit putenbrust zutaten für 4 personen salz & pfeffer | kreuzkümmel | knoblauchpulver das gemüse und die putenbrust putzen und nach belieben in mundgerechte stücke pulver würzen und in einer pfanne gar braten in einer anderen pfanne das geschnittene gemüse in öl gar braten und mit kreuzkümmel es empfiehlt sich hier mit den härteren gemü- sesorten zu beginnen - also zuerst kürbis und pastinake anbratenund anschließend zucchini frühlingszwiebeln erst kurz vor ende beifügen pfeffer und salz einen dip herstellen zum anrichten das gemüse und die putenbrust miteinander vermengen und portionieren mit kürbiskernen garnieren kluth kürbiskerne schalenlos 250-g-beutel kürbiskerne chalenlos kewachsen puten- brustfilet pastinaken deutschland