Coppel Folleto - 01.12-31.12.2021 (Página 48)

leer mejora tu vida hábitos que mejoran tu salud y tu economía tener mejor salud y a la vez cuidar tu sencillos en turutina diaria que pueden hacer la diferencia tanto en tu bienestar constancia y esmero que les pongas a esos pequeños ajustes por priscilla moreno haz ejercicio disminuye el peso corpo- articulaciones camina a lugares cerca- nos y ahorras en trans- de caminata verás gran- des beneficios cocina en casa comprar comida prepara- da puede representar un una vez por semana y por- cionar las preparaciones para varios días snacks saludables aunque pareciera que son unos cuantos pesos comprar snacks diaria- mente si pega a tu bolsi- llo y además no es salu- bastones de zanahoria ta picada o semillas cambia el refresco por agua al preferir consumir agua natural en vez de refres- cos embotellados no solo hidratas tu cuerpo y au- vez que generes el hábito ya no las extrañarás deja de fumar cada vez que quieras comprar una cajetilla de tres meses comprue- ba cuánto dinero te ha dejado este cambio de es una buena motivación pon en práctica estos consejos