Oriflame Folleto - 01.04-31.05.2021 (Página 24)
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ejercicios de respiración energise me balance me exhala por tu nariz exhala por la boca mantén el aire por 4 segundos mantén el aire por 4 segundos aceites esenciales energise me hombros hacia atrás y el corazón abierto palmas hacia afuera del corazón del corazón aceites esenciales balance me con los hombros hacia atrás y el corazón abierto que te sientas con calma y claridad de mente repitelo inhala portu nariz respiro por la boca empowerme relax me exhala por tu fosa nosalderecha exhala por la boca durante 8 segundos respira profundo por aceites esenciales empower me hombros hacia atrás y el corazón abierto colocar tu dedo anular sobre tu foso nasal sientas revitalizada y sin estrés aceites esenciales relax me atrás y el corazón abierto que te sientas relajado y listo para dormir continua con esta técnica por 1 minuto respira profundo por tu fosa nosol izquierda respira por tu nariz durante 4 segundos intentalo después mind & mood 47