Coppel Folleto - 01.07-31.07.2020 (Página 41)

leer mejora tu vida tiempo en casa media hora alerta por el coronavirus es que la conexión comer nutritivo articulo "hábitos diarios para aliviar el estrés había que llenarlo de citas también a aprovechar mejor el presupuesto y recomendaciones para mantener los vinculos durante el confinamiento entendimos que si privilegiar alimentos nutritivos establecer oportunidades para conectarte con seguridad a quienes nos rodean manecer saludables se convirtió en prioridad la conexión no solo incluye hablar con nues noticias o redes sociales puede generar estrés peliculas o nuestra musica favorita sientes menos vulnerable y con mayor con- gan el tiempo y el espacio para realizar sus mitió hacer planes para aplicar medidas de segura y qué hacer al regresar a casa que es hacer una pausa y pasar más momen- el autocuidado la psicologa ana lilia tueme recuerda la ana moria cuando todo pase y recordemos aque- logia de la mascarilla de aire que hay para ca llos meses de encierro